НЛТК :: Интервью газете "Молодежный курьер"

Интервью газете "Молодежный курьер"

Главная » Интервью » Интервью газете "Молодежный курьер"

В минувшие выходные по инициативе Республиканского клуба "Женская инициатива" в Чебоксары прибыл известный психолог Игорь Добротворский. В течение двух дней он проводил семинар, тематику которого можно было бы озаглавить так: "Технологии успеха: Как взять жизнь в свои руки". Появление его в нашей республике комментирует Татьяна Зарубина, вице-президент клуба: "Нам понравилась его программа, она как раз подходит к нашей программе - это чисто психологически помочь нашим женщинам. Потому что к нам приходят женщины, которые хотели бы открыть свое дело и которые хотели бы работать в малых фирмах, малых предприятиях, но должны получить соответствующую квалификацию".

Послушаем, что скажет сам И.Л. Добротворский, член Международной ассоциации психоанализа: "Психология, являясь основой дальнейшего продвижения человека по его пути, послужит хорошей базой для того, чтобы женщины-предпринимательницы смогли определиться в своем выборе. А в большей степени смогли определить те особенности своей личности, которые им дадут возможность оценить (а может, и переоценить) какие-то черты характера для того, чтобы начать эту полную волнений предпринимательскую жизнь, которую в настоящее время в России, может быть, не все одобряют".

Я не буду рассказывать о подробностях проведения семинара. Многие его положения вытекают из уже имеющегося наследия Игоря Добротворского. К примеру, многим известен его цикл из трех книг "Как найти себя и начать жить" или появившийся и тут же исчезнувший с книжных прилавков бестселлер "Технология успеха". В печати сейчас находится его третья книга "Золотые правила повседневной жизни" (порядка 500-600 страниц), которая включает в себя не только две предыдущие книги, но и новые разработки.

Перед началом нового семинара Игорь Добротворский отдал себя на "растерзание" журналистам. Успел задать свои вопросы и корреспондент "МК". Пользуясь моментом, корреспондент немного отвлекся от специфики визита в Чувашию и задавал вопросы общие, заодно дающие некоторое представление о личности московского психолога.

- Игорь Леонидович, обычно мы расслабляемся с помощью сигаретки, телевизора, алкоголя и т. д. и практически не умеем отдыхать (психологически).

- Можно говорить о возможности как интенсивно работать, так и достаточно целесообразно расслабляться. К сожалению, в настоящее время в России, в обществе сложилась такая тенденция, когда расслабление обычно связывают кто с водкой, кто - с отсыпанием по двое-трое суток. Но в настоящее время во всем цивилизованном мире существует достаточное количество методик, которые позволяют и без употребления алкоголя, без каких-то излишеств привести себя в форму, создать себе рабочее настроение, повысить работоспособность, дать себе соответствующий настрой для определенных достижений в жизни. И не только вообще, а конкретно на сегодняшний рабочий день. Для того, чтобы помочь себе самой (самому) утром достаточно хорошо выглядеть, быть приветливой как в семье, так и на работе, и успешно решать встающие в течение дня задачи.

Три компонента успеха по И.Л. Добротворскому:
1. Переоценка своего прошлого.
2. Достаточно объективная ориентировка в настоящем.
3. Изучение оптимальных и реалистических путей на будущее.
Остальное - уже тонкости.

- Можно ли действительно научиться расслабляться и отдыхать с помощью книг? Например, ваших или Николая Козлова и других авторов. Насколько это реально?

- Прежде всего, если уж упомянули Николая Козлова, то я хочу сказать, что это достаточно опытный и достаточно известный в профессиональных кругах психолог, руководитель весьма популярного в Москве клуба "Синтон" и автор нескольких книг. Что касается "научиться расслабляться путем чтения книг", то я хочу сказать, что, как говорится, "ничто не ново под луной". Есть такое направление в медицине, называется оно "библиотерапией". И в некоторых странах есть врачи, которые выписывают от определенных болезней - печени, сердца, почек, легких - чтение специальных книг. Известная в США книга, в свое время книга-бестселлер, Нормана Казинса "Анатомия болезни глазами пациента" подчеркивает, что Норман Казинс, в частности, излечился от практически неизлечимой болезни, от которой современная медицина "отказывается", исключительно путем просмотра комедийных фильмов и чтения юмористической литературы в течение 5-7 часов каждый день. Он даже был вынужден бросить лечение в клинике и уйти из больницы. Он поселился в гостинице, на нем врачи "поставили крест", его уже "приговорили" к смерти. И он путем не только, я подчеркиваю, библиотерапии и чтения юмористической литературы, но и путем просмотра комедийных фильмов, сумел побороть такое заболевание.

В общем-то, медицина это объясняет тем, что в мозгу человека при определенных состояниях начинают вырабатываться гормоны-эндорфины. Об этом писали во многих газетах и журналах. Но мозг - это самая крупная эндокринная железа, которая вырабатывает свыше 600 гормонов, т.е. тут не только эндорфины, тут многие сотни гормонов. Вот именно они и служат причиной выздоровления.

- Логически вытекает следующий вопрос. Книги книгами, но мы их читаем достаточно редко, чаще читаем газеты. Почему, на ваш взгляд, в газетах так мало внимания уделяется психологии, практической психологии - не какой-то дилетантской, банальной, а достаточно профессиональной, на серьезном уровне?

- Объяснить этот вопрос относительно газет и журналов я могу тоже, может быть, несколько необычным, на ваш взгляд, своим взглядом на вещи. Это я объясню той экономической сложной ситуацией в стране, которая сложилась, когда в настоящее время газеты и журналы вынуждены бороться за своего читателя. В связи с тем, что у подавляющего большинства населения в настоящее время, как вы знаете, нет средств для подписок очень многих их любимых, понравившихся им газет...

Я думаю, что при улучшении экономической ситуации как в России, так и в Чувашии, будет изменяться настрой и содержание прессы - как газет, так и журналов - относительно психологии и других, может быть, более важных для человека сторон действительности: это может быть как искусство, включая театр, кинематографию, балет, оперу, так и науку, включая сюда и психологию.

Я просил бы читателей обратить внимание на речь И.Добротворского. Редкий случай: перенося его слова с магнитной пленки на бумагу, мне не пришлось ни на один процент редактировать его речь. Если у вас нет повода для удивления и восхищения, внимательно прислушайтесь к выступлениям политиков (в том числе и ведущих), родственников, знакомых, да и к себе лично (ради эксперимента запишите любую свою речь на магнитную плёнку!).

- Глядя на вас, живого, на ваше сосредоточенное лицо, не могу удержаться от следующего вопроса. Как много места в вашем личном внутреннем мире отведено эмоциям?

- В своем внутреннем мире я стараюсь придерживаться принципа разумного равновесия. То есть уделять достаточное количество времени как интеллектуальному, так и эмоциональному состоянию, а также поддержанию физической работоспособности, включая сюда методы работы со стрессами, перенапряжениями и всем прочим. То есть я придерживаюсь принципа, как говорится, разумного начала. Что же касается новомодных чудес в питании, то я категорически против тех учащающихся в настоящее время принципов полного "сыроедения". Кто-то рекомендует бегать часами по утрам, кто-то рекомендует сауну или в прорубь регулярно нырять. Всему свое время и всему своя мера. Все хорошо в меру - это давно известно не только на Руси, но и во всех странах.

Таким образом, поддержание гармонии или разумного равновесия служит выработке человеком того настроя или того внутреннего мироощущения, который и пытаюсь я донести до людей.

- Ваше знание психологии предпринимательства помогло лично вам сколько-нибудь заработать?

- Я могу сказать, что мое знание психологии предпринимательства прежде всего, разумеется, улучшило материальное положение моей семьи. Но в финансовых сторонах деятельности, так же как и в жизненных, я стараюсь руководствоваться прежде всего помощью другим людям. Татьяна Васильевна (имеется в виду Татьяна Зарубина. - В.П.) сказала мне, что "как только я помогла себе, я сразу начала помогать другим людям". Это же я могу сказать про себя.

- Но тот же Николай Козлов при всем прочем не забывает зарабатывать деньги.

- Тут, я бы сказал, дело идет от тиражности книг. (Кстати, "Философские сказки" Козлова успешно выдержали уже три издания, а "Технология успеха" Добротворского - пока лишь одно. - В.П.). Если книга написана более интересным языком, более захватывает читателя или более заинтересовывает - возможно, к этим рамкам можно отнести и книги Николая Козлова, то они имеют большую тиражность, соответственно больший спрос, соответственно находят больше читателей. И здесь больше зарабатывания денег. Ну, в этом отношении я могу пожелать себе улучшения не только своей чисто практической работы, но и улучшения своего писательского слога - слога как автора. Для того, чтобы люди заинтересовались стилем изложения, и он был бы более доходчиво донесен до читателей в аспекте занимательности и увлекательности сюжета изложения текста.

В. Иванова (ИТАР-ТАСС): Поделитесь, пожалуйста, как вы лично заканчиваете и начинаете свой день? Каковы ваши психологические приемы,, действия?

- Начинаю я свой день с благодарности тому, что я живу еще один день в своей жизни. После этого я намечаю свои планы, еще раз просматриваю мысленно те места, куда мне нужно съездить за день, тех людей, с которыми я должен встретиться, проигрываю те разговоры, которые предстоят - если это достаточно сложные разговоры на переговорах. И дополнительно в который раз убеждаю себя, что у меня все пройдет хорошо, все закончится благополучно, настраиваюсь на лучшее.

Психология говорит о том, что даже настраивание на лучший, благоприятный результат дает больше 50 процентов вероятности, что этот благополучный результат произойдет. Если человек говорит, что "ах, опять еще один ужасный день, опять у меня ничего не получится, опять у меня все пойдет кувырком", то это почти приводит к 100-процентной неудаче, к 100-процентному провалу. А если человек настраивает себя на то, что "у меня опять получится, у меня получалось раньше (может быть, не вчера, а неделю назад, месяц назад)", вспоминает о своих случаях, как он каких-то великолепных результатов добился , то это создает в человеке так называемое, говоря психологическим языком, продуктивное состояние. То есть состояние работоспособности, состояние реализации тех способностей внутренних резервов, которые заложены в человеке, и тем самым дает возможность благополучного успеха, благополучной реализации поставленных целей и задач.

Ну, и кроме психологической подготовки, хочу подчеркнуть, что немаловажна подготовка физическая. То есть обязательно должны, я считаю, включаться в утренний комплекс утренняя зарядка, душ и правильное питание.

– Благодарю за беседу.

В. ПРОКОПЬЕВ, спецкорр. «МК»